Бросаю курить

Не курю уже сутки, начинаются ломки как у нарка ) начинается нервозность, грызу семечки и ем леденцы якобы говорят успокаивает, но я понимаю что это чушь, помогите что можно еще придумать чтоб как бы себя успокоить ???

Есть ответ
Красота и Здоровье 19 декабря 2014 21 61 0

Ответов ( 21 )

  1. Привыкай к новой жизни, я тоже со вчерашнего дня не курю - никаких по бочек. Абсолютно спокоен. Время на занятие интересными вещами стало в 3 раза больше!

    0
    19 декабря 2014
  2. Наверное только грызть что то.. . отвлекать себя. У меня муж чай пил, грыз всякие семечки, чипсы, сыр косичкой и т. д.
    К сожалению, бросать тяжело и вам вряд ли что то облегчит страдания.
    НО это очень верный поступок! Так что все зависит от вашей силы воли.

    0
    19 декабря 2014
  3. Я не могу советовать-потому-что не бросил. Но силой воли-нихера не добьёшься.

    0
    19 декабря 2014
  4. Чувак, химическая зависимость это шляпа. Кроме врачей никто не поможет. пару друзей бросили курить, у одного спросил, как это тык???. он ответил стихами.
    Мысли и силы свои, собери ты в кулак,

    Не охай не ахай,

    Выполниш план - посылай всех в п-ду,

    Не выполниш - сам иди на -й

    0
    19 декабря 2014
  5. в первую очередь : МОЛОДЕЦ! а теперь плохие новости.. . так будет продолжаться 3 недели, а то и дольше! надо просто понимать что это ЛОМКА, как у наркомана! мне помогало вот что.. . я как и раньше, брала карандаш - выходила на балкон и курила!)) ) ну имитировала курение.. . еще первое время помогал кальян.. . ( но это когда совсем ломало) но в целом УДАЧИ!!! БРОСАЙТЕ! ) думайте что вы больны и что надо перетерпеть.. . терпите..

    0
    19 декабря 2014
  6. Ширнись

    0
    19 декабря 2014
  7. Успех!

    0
    19 декабря 2014
  8. КРАСАВЧИК!!!! а теперь совет: жуй жвачку))))

    0
    19 декабря 2014
  9. есть специальные таблетки, спреи, пластыри, помогает жвачка.

    0
    19 декабря 2014
  10. начни бухать и забудеш про курение

    0
    19 декабря 2014
  11. таблетки купи

    0
    19 декабря 2014
  12. Тут только психологически надо быть сильным человеком. Ничего другое не поможет: ни жевачки, ни семечки. Когда начинаешь думать о том, что не можешь больше и сейчас сорвешься, повторяй себе эту фразу: "сейчас мне плохо, но если я себя непереборю, потом мне будет еще хуже".
    Удачи в этом нелегком деле!

    0
    19 декабря 2014
  13. Сила воли меня спасала и жвачка)

    0
    19 декабря 2014
  14. Брат бросал курить с таблетками Табекс.

    0
    19 декабря 2014
  15. Это - Вы думаете о курении, жалеете себя. Будьте жёстким, сказав себе "ВСЁ!".

    0
    19 декабря 2014
  16. Я бросила. Сама.
    Пробовала и таблетки и электронные сигареты, ничего не помогало, а все потому что мы САМИ надеемся на то что за нас сделают всю тяжелую работу эти дополнители. Но запомни, никто и ничто тебе не поможет кроме твоей силы воли и упрямства. Я нашла себе цель, и ради нее бросила, не курю уже около года.

    0
    19 декабря 2014
  17. Мне в свое время помогла книга Алена Карра

    0
    19 декабря 2014
  18. Молодец, но зачем говорить другим.
    Что не знаеш какие вопросы задавать!

    0
    19 декабря 2014
  19. Купи таблетосы табэкс .мне помогли

    0
    19 декабря 2014
  20. радуйся достигнутому.
    первые сутки тяжелее всего, дальше полегчает.
    ведь ничего не болит, я знаю, только нервный зуд, который плавно отпустит через 3-5 дней
    главное не сорваться!

    0
    19 декабря 2014
  21. Респект тебе и уважуха. Бросай это занятие на ...й. Нервозность снимет валерьянка с пустырником. По пакетику завари на чашку 250 мл. Принимать на ночь по 1 ст/л. На ночь, за 30мин до отхода ко сну

    0
    19 декабря 2014

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!